Dengan laithan rutin, mencegah
penurunan Kognitif para Lansia.
SOLO
(JURNALKREASINDO.COM) -Tim PKM-PM yang beranggotakan 5 mahasiswa
Universitas Slamet Riyadi (Unisri) Surakarta melaksanakan Program Kreativitas
Mahasiswa-Pengabdian Masyarakat (PKM-PM) di Panti Wreda Widhi Asih
Surakarta. PKM-PM yang telah lolos
pendanaan hibah Dikti Kemendikbud itu diketuai, Iwanda Theza Vadesma.
Dengan anggota, masing-masing Aranssa Dwiveronikca Rajagukguk, Nadia
Aprillia, Irvan Setiawan, Mikha Anggitama Setyo Murti seta di bawah bimbingan
dosen Dr Marjam Desma Rahadhini, SE, Msi. Disebutkan, permasalahan yang terjadi
pada lansia di Panti Wreda Widhi Asih, diantaranya menurunnya kekuatan fisik yang mengakibatkan
lansia menjadi lemah dan kurang mampu beradaptasi.
Panti Wreda Widhi
Asih Surakarta merupakan salah satu panti wreda di Surakarta yang belum
menerapkan active ageing. Diketahui, active ageing itu suatu proses
mengoptimalkan peluang kesehatan, partisipasi dan keselamatan untuk
meningkatkan kualitas hidup lansia, seiring bertambahnya usia.
Menjaga daya ingat dari individu
terutama lansia agar tidak mudah lemah ingata.
"Kegiatan ini merupakan penerapan dari program kreatif
bernama Sekar Panik (Senam, Karya, Pangan dan Hidroponik), Tim PKM-PM Unisri ," kata Dr Marjam Desma
Rahadhini, SE, Msi, dalam siaran persnya, sembari menambahkan, kelompok mahasiswa ini , berasal dari Tim
PKM-PM UNISRI melakukan kegiatan pelatihan senam otak.
Penurunan Kognitif
Dengan tujuan untuk mencegah penurunan kognitif yang terkait
dengan demensia pada lansia. Demensia merupakan gejala menurunnya daya ingat,
berpikir, berperilaku, dan kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari. Hilangnya
kapasitas intelektual pada demensia tidak hanya terjadi pada memori, tetapi
juga pada kognitif dan kepribadian.
Salah satu upaya pencegahan penurunan kognitif pada demensia
pada lansia, anatara lainmelakukan senam otak. Senam Otak merupakan perkumpulan
gerakan sederhana yang memiliki tujuan menghubungkan sinkronisasi pikiran dengan
tubuh, untuk mengintegrasikan semua area yang berhubungan dengan proses
kecepatan otak dalam berfikir.
Selain itu juga menjaga daya ingat dari individu terutama
lansia agar tidak mudah lemah ingatan. Dengan demikian, gerakan tertentu
membantu menyeimbangkan otak kanan dan kiri. Posisikan kedua tangan di depan
dada, renggangkan telapak kanan. Tangan kiri harus membentuk pistol, arahkan jari telunjuk tangan kiri ke telapak
kanan,
Begitu sebaliknya, dengan jari telunjuk tangan kiri menunjuk
ke telapak kiri yang merenggang. Lakukan berulang kali, semakin lama semakin
cepat. Menurut Dr Marjam Desma Rahadhini SE, Msi, kegiatan ini disambut
antusias para Lansia di Panti Wreda Widhi Asih Surakarta. "Dengan kegiatan
ini diharapkan, dapat mendorong lansia secara mandiri melakukan pelatihan senam
otak berkelanjutan untuk meningkatkan produktivitas sehari-hari," katanya.
(Her)
